مهارت تصمیم گیری

/

کار عملی

بازی ذهنی ‘اگر اختیار نداشتم’

چند ثانیه با خودت تصور کن که هیچ اختیاری نداری—نه برای انتخاب، نه برای تغییر، نه برای می‌خواهم.